Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
917 kkal
|
Lemak: 24,16g | Prot: 42,31g | Karb: 134,51g.
Makan Pagi: Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Siang: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Sohun, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Mangga, Bakpia, Sari Roti Roti Isi Keju. lagi...
|
|
1588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laila.bilqis
|