|
|
891 kkal
|
Lemak: 37,33g | Prot: 40,87g | Karb: 108,96g.
Makan Pagi: Tong Garden Salted Sunflower, Chia Seed, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Mangga, Oatmeal. Makan Siang: Padimas Bolu Lapis Pandan, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Sayur Asem. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam, Istirahat - 55 menit, Tidur - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
 Komentar
apa tuh kak? share resepnya dong:)
16 Okt 19 oleh anggota: chikanryanti
|
16 Okt 19 oleh anggota: Sealiani
|
16 Okt 19 oleh anggota: Sealiani
|
ni outmel + mangga + madu + himsalt. semua diblender jd satu.
kemudian untuk topingnya, chia seed dan biji bunga matahari.
16 Okt 19 oleh anggota: pitriyani79
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pitriyani79
|