|
icip2
|
1464 kkal
|
Lemak: 46,09g | Prot: 53,92g | Karb: 207,91g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Balado, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jagung dengan Mentega, Kobe Boncabe, Tahu Kukus. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
15 Okt 19 oleh anggota: chichi67
|
Note : jangan dhabiskan sendiri 😁
16 Okt 19 oleh anggota: ><ASTUTI><
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ><ASTUTI><
|