|
Alon-alon
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 61,93g | Prot: 54,62g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sambal Goreng, Santan, Daun Singkong, Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Sambal Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Pelan tapi pasti 👌 Semangaat! 💪😁
20 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
20 Okt 19 oleh anggota: ><ASTUTI><
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ><ASTUTI><
|