|
kalo kalori min aq 1470 dan kalori max aq 1680.kalo aq mau defisit kalori aq harus makan berapa kalori ya???
#pencerahanyadonk
#bingungbanget
#daridulubelompaham
#bolehjawab??
|
739 kkal
|
Lemak: 22,53g | Prot: 28,68g | Karb: 107,74g.
Makan Pagi: Nasi Goreng, Dodol, Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Bakso Ayam, Bakwan, Mie Telur (Ditambah, Masak). lagi...
|
|