|
hello bread... i miss you so much... #cheatday #breakfast
Lihat Kalender Diet, 29 September 2019:
|
1000 kkal
|
Lemak: 24,38g | Prot: 47,58g | Karb: 149,98g.
Makan Pagi: Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar Keju, Kismis (tanpa Biji), Madu, Croissant. Makan Siang: Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna Panggang. Camilan/Lainnya: Makaroni. lagi...
|
|
 Komentar
uuhh palmirnya menggoda 😋
28 Sep 19 oleh anggota: Airin911
|
ya ampunnn kesukaan croissant,raisin snail😍,rasa2 mau bikin kopi kalo liat ini ya kak Airin hahahaha
28 Sep 19 oleh anggota: silvainu
|
halo kak airin n silvainu... toss lah kita sesama penggemar croissant dan sekonco nya... 🙌😁
28 Sep 19 oleh anggota: aprie2004
|
Waaaahhhh.. enakk... sambil makan kue ku(kue thok) 😂😂
28 Sep 19 oleh anggota: annmz
|
wow lagi challenge 5000 calori ya
29 Sep 19 oleh anggota: toycrine
|
ga d makan semua... cm 1 croissant n 1/2 lembar roti tawar keju... kan buat sarapan bersama di rumah...😂😂😂
29 Sep 19 oleh anggota: aprie2004
|
kalo aku sih biasanya hanya punya kesempatan cheat time ( sekali tiap bulan) bukan cheatday seharian dalam 1 bulan
29 Sep 19 oleh anggota: junwidodo
|
Aku setiap hari makan manis kaya roti dll tp dibatasi, tapi nyesel bgt makan 4 keping roma sari gandum, pas di cek kalorinya 200 kapok hehe
29 Sep 19 oleh anggota: toycrine
|
junwidodo, wah hebat kak cheat time sebulan sekali. aku jg maunya bs spt itu, apa daya iman ku masih lemah... hahaha
toycrine: iya betul kak yg biskuit2 gt ga terasa, kalori gede tp ga kenyang. kl aku blm bs lepas nya ya roti2 spt ini. moga ku bs konsisten spt tmn2 fs lainnya... 😇
29 Sep 19 oleh anggota: aprie2004
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aprie2004
|