|
beberapa hari ini pengen banget makan bakpia tp 1 pcs bakpia kalorinya hampir 100 sekecil itu,gk mungkin jg makan 1. jd muter otak buat bakpia kw dr oat per/pcsnya cuma 35kkl makan 5 masih aman
Lihat Kalender Diet, 27 September 2019:
|
918 kkal
|
Lemak: 20,20g | Prot: 36,87g | Karb: 153,00g.
Makan Pagi: Bakpia, Quaker Oat. Makan Siang: Finna Sambal Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Buah Pir, Jagung Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
27 Sep 19 oleh anggota: wiwi_arsih
|
27 Sep 19 oleh anggota: anisningsih
|
27 Sep 19 oleh anggota: sherinasalsabila
|
160 gram quakeroat(me warna merah)
50 gram susu bubuk (me anline)
Air secukupnya
Isian
500 gram kacang hijau
3 sachet tropicana
1 sdt maizena
Cara pembuatan:
💫Isi
- Rendam kacang hijau semalamam
- rebus kacang hijau sampai matang, lalu haluskan menggunakan blender
- setelah halus masak lagi, tambahkan gula dan maizena aduk sampai padat seperti pasta. Ini bisa disimpan berhari2 dikulkas, biasanya aku buat selai rati atau campuran quaker oat
💫Bahan
- blender quaker oat sampai seperti tepung
- campurkan susu bubuk
- tambahkan air sedikit uleni sampai kalis
- pipihkan dan masukan isiannya bentuk seperti pia
Bisa di teflon(api kecil banget)/ dioven, aku dioven suhu 160° selama 35mnt
27 Sep 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
27 Sep 19 oleh anggota: peachylatte
|
oh iya lupa per pcs itu beratnya 15 gram ya, 10 gram adonan, 5gram isian
27 Sep 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
27 Sep 19 oleh anggota: Eka Putri D
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea_khafidhoh
|