|
mls nimbang nasi putih tp kira kira secentong nasi kurang. yg lain ditimbang. Tempenya ditimbang 100g tp gak habis karena kenyang bgttt jd kirakira cuma 80g aja. Kurleb 433 kalori tp kenyang bgt, seneng deh💕semoga bisa ttp lanjut pola makan sehatnya💕💕
Lihat Kalender Diet, 19 September 2019:
|
1006 kkal
|
Lemak: 37,87g | Prot: 72,43g | Karb: 93,08g.
Makan Pagi: Morin Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kubis Cina, Nasi Putih, Tempe. Camilan/Lainnya: Telur Rebus Lunak, Tahu Goreng, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vidyantipswr
|