|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2019:
|
1042 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 71,57g | Karb: 106,21g.
Makan Pagi: Vanilla Extract , Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Fruit, Mango. Makan Siang: Tomato Sauce, Nasi Putih, Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked). Makan Malam: Nasi Putih, Cherry Tomatoes, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Hard-Boiled Egg , Bean Sprouts, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sesame Oil , Barco Coconut Cooking Oil. Camilan/Lainnya: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Fruit. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Sekilas aku bingung kenapa kuning telur nya kecil dan merah 😂 Dah ngantuk nih kayaknya
17 Sep 19 oleh anggota: Caramelade
|
17 Sep 19 oleh anggota: rarity9
|
Hehehehe tomat ceri. Iseng aja. Kuningnya ku buang😁
17 Sep 19 oleh anggota: noviliana91
|
17 Sep 19 oleh anggota: radensendy1609
|
@radensendy sayurnya masak kuah aja. Bumbunya cuma bawang putih jahe dicincang terus ditumis sama 1 sdt coconut oil. Abis itu kasih air. Pas mendidih masukin garam kaldu jamur, masukin sayuran dan tahu, pas sayuran dah layu matikan api. Kalo suka tambahin sengah sdt minyak wijen pas api sudah dimatikan.😁
17 Sep 19 oleh anggota: noviliana91
|
Huaaa makasiy yaaa resepnya
17 Sep 19 oleh anggota: radensendy1609
|
@radensendy sama2. Pake lada juga ya. Mau pake rawit juga silakan kalo suka pedas. Semoga cocok resepnya pas nanti coba😊
17 Sep 19 oleh anggota: noviliana91
|
|
Sejarah Berat Badan noviliana91
|