|
2019-09-13 저녁 후 간식
Lihat Kalender Diet, 13 September 2019:
|
1723 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 65,33g | Karb: 264,38g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 사과, Wasa Flax Seed, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 제스프리 그린키위, 스키피 땅콩버터 크리미. Makan Siang: 사과, 참치초밥, 성게알, 새우초밥, 미소된장국, 계란초밥, 연어초밥, 장어초밥. Makan Malam: 호박나물, 삶은 땅콩, 멸치볶음, 롯데햄 에센소세지, 현미밥. Camilan/Lainnya: 사과, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나. lagi...
|
|
1705 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
13 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
13 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
요즘 사과가 제철이라 그런지 너무 맛있어요 ㅎㅎ
13 Sep 19 oleh anggota: jini222_
|
냉장고 서랍 두 칸이 🍎 로 가득합니다. ✌🏻😓
13 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
13 Sep 19 oleh anggota: jinny66
|
저탄고지를 하는데 사과를 못 끊어서 반조각씩 꼭 먹어요 ㅎㅎ
13 Sep 19 oleh anggota: jini222_
|
Jini222 님 식후 사과 🍎 반 개 먹으면 소화도 잘되고 좋죠. 식이섬유도 많구요. 👍
14 Sep 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
14 Sep 19 oleh anggota: jinny66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|