|
ga faham kenapa naik apa grgara aku makan keripik singkong hiks gpp semangat lanjuttt menuju 50kg
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
477 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 18,29g | Karb: 62,32g.
Makan Pagi: Pepaya, Roti Gandum, Selai Kacang, Blewah Melon. Makan Siang: Sambal Goreng, Urap, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
hindari goreng"an non klo mau cepet turun..minum banyakin infus water
10 Sep 19 oleh anggota: Genglangsing
|
Ia aku masih suka gorengan hiks oh infus water Bagus ya ka makasih banyak ya sarannya aku memang belum work out lagi soalnya lagi flu huhu
10 Sep 19 oleh anggota: elsaveea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elsaveea
|