Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 September 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 September 2019:
|
1721 kkal
|
Lemak: 60,19g | Prot: 89,93g | Karb: 203,54g.
Makan Pagi: Air, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Nanas, Nasi Goreng Ayam, Pisang. Makan Siang: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Chia Seed, Air Kelapa, Brokoli Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GO47GO47
|