|
9 Muharram 1441 H
Lihat Kalender Diet, 08 September 2019:
|
991 kkal
|
Lemak: 21,01g | Prot: 33,11g | Karb: 176,48g.
Makan Pagi: UFO Xamslimer, Kolang Kaling, HPAI Healthy Coffee, Pepaya, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Sayur Campuran, Sambal dari Buah-buahan, Ikan, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Madu. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam dan 16 menit, Belajar - 6 jam dan 15 menit, Google Fit - 14 jam dan 29 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Ahhhh aku suka banget kolang kaling 🤤🤤
07 Sep 19 oleh anggota: Caramelade
|
@Caramelade >>>>> iiya, makan kenyang tapi kalorinya dikit. Trus kalsiumnya tinggi, seratnya juga tinggi kan??
09 Sep 19 oleh anggota: Elly Idham
|
Waduh aku kurang tau, belum makan lagi sejak make FS 😅😅
09 Sep 19 oleh anggota: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|