|
4 Dzulhijjah ± 400 kal
|
825 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 34,67g | Karb: 131,71g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, HPAI Healthy Coffee, Pepaya, Coklat Manis atau Gelap, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Makan Malam: Tempe Goreng, Nutrijell Agar-Agar, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tomat Ceri, Ikan, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Relaxa Permen, Coklat Manis atau Gelap. lagi...
|
|
1549 kkal
|
Latihan:
Belajar - 10 jam dan 26 menit, Google Fit - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|