|
الحمدلله 😊
sudah 15 hari
tapi
masih angka yang sama 😎
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 31,55g | Karb: 147,34g.
Makan Pagi: Fitbar Nuts Fitbar, Pepaya, UFO Xamslimer, Coklat Manis atau Gelap, HPAI Healthy Coffee, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Makan Malam: Jengkol, Kraft Singles, Selada, Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sambal dari Buah-buahan. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 6 jam dan 54 menit, Google Fit - 17 jam dan 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|