|
2019-07-18 저녁
|
1954 kkal
|
Lemak: 42,49g | Prot: 79,05g | Karb: 326,31g.
Makan Pagi: 계란후라이, 사과, 크림 치즈 스프레드, 바나나, 혼합 견과류, 매일유업 무지방우유, Wasa Multi Grain Crispbread, 애플망고, 블루베리 (무당, 냉동), 방울 토마토. Makan Siang: 바나나, 사과, 초밥, 장어초밥, 새우초밥, 연어초밥, 유부초밥, 참치초밥, 광어초밥, 계란초밥. Makan Malam: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 무당 냉동 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 조미김, 풀무원 살아있는 실의 힘 생나또, 상추, 연어, 양파, 팽이버섯, 총각김치, 현미밥. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Memasak - 1 jam, Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
|
 Komentar
낫또를 자주 드시네요~항상 건강한 식단 입니다!
18 Jul 19 oleh anggota: Faust01
|
1시방양에잇는김치 😭😭😭😭 너무 먹고싶어요 이름은생각안나는대 엄청좋아하는김치중애 하나
18 Jul 19 oleh anggota: jinny66
|
18 Jul 19 oleh anggota: 기무라700
|
18 Jul 19 oleh anggota: jinny66
|
Faust01 님, 현미/귀리밥이 300그램이 넘고 양이 너무 많아서 상추는 반 밖에 못 먹었습니다. 밥을 덜 먹고, 상추를 더 먹었어야 하는데 늘 반대네요. ㅎㅎ
18 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
jinny66 님, 총각김치입니다. 종가집 이라는 브랜드인데, 공장에서 만든 건데도 아삭하고 덜 짜서 맛있게 먹었습니다. :)
18 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
여기두 종가집 수입재붐잇는대 구하기 힘들어요
요즘은 다 비비고 가 많아지면서
19 Jul 19 oleh anggota: jinny66
|
19 Jul 19 oleh anggota: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|