Jurnal hobodon (호주부), 18 Jul 19

서울은 마른장마네요 맛있는모닝드세요 :D 

변함없는 칼식단👍 정말 리스펙^^ 

맛있어보이네요 저는 어제 단식날이라 오늘은 첫애 어린이집보내놓고 야채스프로 단식을 깨보려구요 

DieS2 님, 부산은 밤새 비가 엄청 왔습니다. 오늘 하루종일 내린다네요. 주말엔 태풍도 오구요. 운동은 계단만 한 두 번 할 거 같습니다. ㅎㅎ 

체중조절성공 님, 실은 어제 아침/저녁 사진만 올렸는데, 점심 때, 동료분이 다이어트 끝난 거 축하한다고 한정식 집에서 꼬막정식을 사는 바람에... 전화를 놔두고 나가서 사진도 못 찍었습니다. 평소 잘 안 먹던 (못 먹던? ㅎㅎ) 반찬, 나물 등을 든든하게 먹었더니 체중은 살짝 올랐습니다. 어제 밤에 참회의 달리기도 상쇄가 안되더군요. ㅎㅎ 

라푼젤15 님, 뭐 할 줄 아는 게 없어서 맨날 비슷비슷 합니다. ㅎㅎ 특히 아침은 바쁘니까 메뉴가 거의 고정되네요. 저 빵이 Wasa multi-grain (35kcal)이고, 발라진 게 Madame Loik 치즈 스프레드 입니다. 포슬한 입자가 사진으로는 잘 안 보이네요. :)  

그래도 깨알같은 구성으로 차려드시는게 너무 대단하세요ㅋㅋ전 와사대신 핀크러스프 먹는데 그것도 괜찮아요 ㅋ그리고저는 어제 마스카포네치즈가 와서 그걸먹어보려구요 

저도 핀크리스프 먹는데ㅋ 마늘맛 괜찮아요 

라푼젤15 님, 대부분 냉장고에서 꺼내서 바로 먹는 것들이라 간단합니다. ㅎㅎ 단식 끝나고 먹는 치즈는 짜지 않고 달 거 같습니다. :)