|
oatnya ~ roti gandum ± 350 kal
|
1035 kkal
|
Lemak: 17,23g | Prot: 45,63g | Karb: 181,08g.
Makan Pagi: Nutrijell Agar-Agar, Fitbar Fruits Fitbar, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pisang, HPAI Healthy Coffee, Kalbe Slim & Fit. Makan Malam: Pepaya, Nasi Merah, Semangka, Putih Telur Matang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Buncis, Tomat Ceri, Kembang Kol, Wortel. Camilan/Lainnya: Nutrijell Agar-Agar, Risoles. lagi...
|
|
1560 kkal
|
Latihan:
Belajar - 10 jam dan 26 menit, Google Fit - 13 jam dan 34 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|