Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juni 2019
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2122 kkal
|
Lemak: 110,64g | Prot: 123,11g | Karb: 183,00g.
Makan Pagi: Ikan Bandeng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yogananta77
|