Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2019
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2262 kkal
|
Lemak: 124,75g | Prot: 121,52g | Karb: 190,59g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Borges Extra Virgin Olive Oil, Salak, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yogananta77
|