|
dari lebaran prtama gak prnh update fs lg ,, gk prnh timbang2 makanan lg ,, ttp makan apa yg ada tp dgn porsi dkit dan ttp d kontrol .. alhmdulilah hri ni nimbang ttp trun dan gak naik drastis 🙏 back on track lg dgn makanan sehat dan ttp d kontrol dan semangat olhraga lagi 😉😉
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|