|
ini celanaku...mana celanamu?
|
1843 kkal
|
Lemak: 65,87g | Prot: 105,93g | Karb: 207,86g.
Makan Pagi: Vegetable Oil, Chow Fun Noodles with Meat and Vegetables. Makan Siang: Chinese Cabbage, Minced Garlic, Mozzarella Cheese, Onions, Kraft Cheddar, Egg, La Fonte Fettuccine-31, Black Pepper, Chicken Fat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Cabbage, Black Pepper, Minced Garlic, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Tempeh (Cooked). Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar (74g), Alfamart Abon Sapi, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang, Instant Coffee (made from Powdered). lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 40
 Komentar
05 Jun 19 oleh anggota: pandanana
|
05 Jun 19 oleh anggota: wiaa
|
Hahahahahaha....isi 2 ayo sapa mau bonceng
06 Jun 19 oleh anggota: alv_kw
|
06 Jun 19 oleh anggota: larasulvia
|
06 Jun 19 oleh anggota: azliazli
|
itu celana ukiran berapa sih ?? terus beli apa jahit ?? wkwkkw busett deh.. gedenya bukan main..
06 Jun 19 oleh anggota: Chaliq
|
Jahit lah....gila kalau beli mana ada....huahahahaha...ukuran ga tau...karung lah ukurannya...huahahahaha
Itu jaman bb 143-150kg...hHahah
06 Jun 19 oleh anggota: alv_kw
|
Demi tuhan... itu celana bisa buat selimut pas tidur. btw.. selamat ya bro . sudah sukses sejauh ini.. jadi termotivasi
06 Jun 19 oleh anggota: Chaliq
|
W.O.W. jd celana 2 in 1 skrg😂 keren n congratz gan💪
06 Jun 19 oleh anggota: rabbit_violin
|
06 Jun 19 oleh anggota: eko budi cahyono
|
keyennnnn kalo niat emang hasilnya ga mengecewakan :))
06 Jun 19 oleh anggota: yasintanmj
|
ya ampun... itu celana bisa dijadiin selimut.
selamat ya, kamu punya banyak selimut baru 👏🏿👏🏿🙌
06 Jun 19 oleh anggota: mollyna19
|
06 Jun 19 oleh anggota: via meow
|
Udah berapa lama ngejalanin diet kalori kak? Maaf saya pemula
06 Jun 19 oleh anggota: ajenggfirlina
|
06 Jun 19 oleh anggota: siescha_cha
|
06 Jun 19 oleh anggota: hanum deliza putri
|
06 Jun 19 oleh anggota: anikzufita555
|
Defisit kalori sampai 1,5 tahun....sekarang lagi berusaha bikin otot....lumayan sulit buat bikin otot tanpa naikin body fat....sekarang lg dalam proses...semoga berhasil
Btw aku ada sharing di youtube...siapa tau sharingku bisa berguna buat yg lg mulai defisit kalori
Youtube: alvin kurniawan w
06 Jun 19 oleh anggota: alv_kw
|
kok bisa gede gtu celananya bb awal berpa
06 Jun 19 oleh anggota: Ningsih Yulianti
|
Bb awal mungkin 150kgan....udah mulai diet 2-3 blnan....dan berani naik timbangan dapat angka 143kg
Sekarang 66-67kg....hahahaha
Tb 167cm
06 Jun 19 oleh anggota: alv_kw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alv_kw
|