|
*no hard feeling* eike sbg org awam yg ga pake kedua produk diatas bakalan lebih memilih sebelah kiri sbg suplemen ketimbang produk satunya kalau gulanya sgitu, protein nya juga beda jauh 😅
|
2102 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 97,28g | Karb: 255,54g.
Makan Pagi: Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Dancow Fortigro Vanilla, Soto Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Kentang Panggang, Bakwan, Nasi Putih, Tempe Orek. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Energen Rasa Jagung, Pisang, Perkedel Kentang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Pepaya. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal, Tumis Kangkung, Tahu Isi, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, HIIT - 16 menit, Istirahat - 5 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
carbo nya tingi ya.. 😣😣 lebih tingi dari susu ultra malah ultra nol gulanya..💕💕
16 Mei 19 oleh anggota: indah pratama
|
Whey protein beli di mana sih :((
16 Mei 19 oleh anggota: cynthiahfs
|
Ku pernah liat di instagram fitape.co kak jual myprotein.. Sebenarnya kalau dr realfood udh tercukupi kebutuhan protein 1,2xberat badan kita mah ga perlu tambahan dr whey kak.. Kebanyakan mreka yg konsumsi krna praktis dan ga sempaat masak.. Fatloss bakalan ttp bisa dicapai selagi defisit kalori+aktif gerak+istirahat cukup. Kalau di grup fs pernah ada yg susu kedelai aja udh cukup sm makan ikan lele bbrp ekor :D semangat ngunyah 😀🤗
16 Mei 19 oleh anggota: hani_va
|
@indah, iya kujuga suka uht biru 😍😍😆 gambar ini dari channel youtube the doctor's diet.. Ini linknya sis : https://youtu.be/OAv76x-628E
16 Mei 19 oleh anggota: hani_va
|
Makasih kak infonya.. soalnya aku ini udh 4 hari makan di bawah BMR, dan persentasenya protein tuh paling dikit.. aku bingung makanan apa aja yg proteinnya tinggi, tapi kalori rendah dan rendah lemak..
16 Mei 19 oleh anggota: cynthiahfs
|
yg kanan biasanya jenis weight gainer, utk bulking.
yg kiri biasanya jenis isolate utk cutting...
16 Mei 19 oleh anggota: Browsersss
|
16 Mei 19 oleh anggota: ajeng fauziah
|
coba fokus ke real food aja... dada ayam, tahu, tempe, ikann kembung, ikan tongkol, ikan mujahir kukus, rebus, panggang, ini sumber protein tinggi rendah kalori dan lemak
16 Mei 19 oleh anggota: jelitapasaribu
|
wah kalo masalah bandingin mending bandingin dengan produk yang sejenis. soalnya yang kiri ini kan protein powder sedangkan yang kanan kan shake biasa. coba bandingin whey protein dengan protein powder brand mereka juga. ga adil dong bandinginnya kalo ga sejenis. well...cuma saran aja sih. kalo saya ga bela siapa2 soalnya memang ga pake mereka juga
16 Mei 19 oleh anggota: kyustisia
|
Aku juga minum bubuk protein no sugar, dari produk amway (NUTRILITE) sangat jauh lebih bagus dri gambar yg kanan. Melancarkan bab juga
16 Mei 19 oleh anggota: Chelsea Magido
|
Sy jg bkn pemakai herbalife sih, tp setahu sy herbalife mmg ada produk khusus buat asupan protein, namanya Personalized Protein Powder (PPP), kalo mau bandingin sm whey protein ya yg PPP ini. Kalo di gambar km sblh kanan itu cm meal replacement dr herbalife aja, bkn asupan khusus protein. Tp kalo aku sih, gak suka pk suplemen tambahan, soalnya lbh suka makan dr real food aja proteinnya 😊
24 Mei 19 oleh anggota: miangelita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hani_va
|