|
385 kalori
|
1583 kkal
|
Lemak: 74,21g | Prot: 72,89g | Karb: 176,13g.
Makan Pagi: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Bubur Ayam. Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Garam, Gula Pasir, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Kecambah, Wortel. Camilan/Lainnya: Jack N Jill Piattos (22g), Durian, Nanas. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nunung39
|