|
yuk minggu ini kembali konsisten dengan kalori harian di 1300... bismillah yaAllah hingga sampe target 45kg duluu
|
1334 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 69,10g | Karb: 187,44g.
Makan Pagi: Indonesian Sweet Rolls, Ketchup, La Pasta Cheese Bolognese, Cooked Mustard Greens (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Makan Siang: Beef Goulash, KFC Rice, Latte Coffee. Makan Malam: Brown Sugar, Nestle Dancow Instant Coklat, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovemeharder
|