|
Happy Breakfast!
|
1370 kkal
|
Lemak: 47,47g | Prot: 36,75g | Karb: 215,62g.
Makan Pagi: Almond Milk, Greenfields Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Mango, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Makan Siang: Butter, Tomatoes, Lettuce, Mayonnaise, Gouda or Edam Cheese, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Makan Malam: Indonesian Serabi Pancake, Apple, Mango. Camilan/Lainnya: Indonesian Pukis Cake. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kaka...chia seed itu ya yang di tabur? emang manfaatnya apa sih? kok skarang banyak yg suka naburin itu?
27 Mar 19 oleh anggota: picksecondmalelead
|
Bantu jawab ya.. setahuku bagus untuk nambah serat kak @picksecondmalelead
27 Mar 19 oleh anggota: jannahaja
|
Ya ampun aku scroll sampe bawah, so inspirasii..
Makasi ka aini, beruntung bertemu kamu dari tahun 2019 💚💗💗💗
05 Jan 22 oleh anggota: lvfth♤
|
Makasih sissy cantik, yukk makin semangat 😘💚
05 Jan 22 oleh anggota: Ai-Ni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ai-Ni
|