|
siang ini ± 418 kal
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2019:
|
1139 kkal
|
Lemak: 25,31g | Prot: 53,48g | Karb: 185,96g.
Makan Pagi: Pepaya, Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Kecambah, Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Selada, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Bubur Jagung, Cappuccino, Serabi, Pepaya, Nestle Kitkat Chunky. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 6 menit, Memasak - 50 menit, Membaca - 2 jam, Mandi - 20 menit, Belajar - 4 jam dan 20 menit, Google Fit - 13 jam dan 1 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 8 menit, Mengemudi - 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Idham
|