|
temen2 mau tanya dong kalau makan alpukat itu di input di FS 1 alpukat atau pakai gram?..terimakasih
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2019:
|
1290 kkal
|
Lemak: 59,06g | Prot: 36,96g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur Matang, Alpukat. Makan Siang: Alpukat, Garam, Telur Dadar, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Forvita Margarine Forvita, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Pangsit Polos, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan, Kue kacang. lagi...
|
|
1321 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
17 Feb 19 oleh anggota: Sheptiya
|
biar jelas estimasi jumlah kalorinya biasanya lebih enak pake satuan gram
17 Feb 19 oleh anggota: AnsellaHalim
|
@kaoru&ansella makasih buat infonya soalnya bingung gram sama 1 buah alpukat beda bgt kalorinya,,, sekali lagi makasih infonya
17 Feb 19 oleh anggota: ElisSitiSolikhah
|
18 Feb 19 oleh anggota: Sheptiya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElisSitiSolikhah
|