|
sereal, susu, pisang, madu 400 kkal utk snack yum yum
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2019:
|
1915 kkal
|
Lemak: 70,53g | Prot: 126,39g | Karb: 194,93g.
Makan Pagi: strawberry protein brownies. Makan Siang: Indonesian Chicken in Coconut Milk, Peanut Sauce, Praise Balsamic Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato Chili Sauce (with Salt, Bottled), Dijon Mustard, Remia Smokey Bbq Honey, American Garden Us Ranch, White Rice. Makan Malam: Steamed or Boiled Shrimp, Boiled Egg, publix package pangasius fish fillet. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Madu, Banana, Diamond Non Fat Milk (200ml), Kellogg's Special K Original. lagi...
|
|
 Komentar
kede juga ya ampe 400 kal
17 Feb 19 oleh anggota: Rahman72
|
iua, gede di pisang sama sereal nya.. sereal nya sih pake yg tinggi protein hhehe
17 Feb 19 oleh anggota: arianpb
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|