|
guess my bodyfat? joking. cm mau blg ga mudah buat saya pribadi buat bentuk badan kaya gini. not the best but still trying to be that one. dan kalo saya bisa. kenapa kalian ngga?
|
1874 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 217,02g | Karb: 103,52g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Boiled Egg, Barbecue Sauce, Bimoli Minyak Goreng, Baked or Broiled Shrimp, Grilled Fish, Baked or Broiled Calamari, ABC Kecap Manis, Finna Sambal Terasi Uleg. Makan Malam: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Potato French Fries, ABC Saus Sambal, Mozzarella Cheese, Corn, Mayonnaise, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Papaya, Xpose Egg White, Papaya, Watermelon. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 24
 Komentar
28 Jan 19 oleh anggota: ElisSitiSolikhah
|
Kayaknya ini di range 11-15% lah wkwkwk. Tapi di bawah 15% mestinya. kalo bener dapet apa nih?
28 Jan 19 oleh anggota: S.Ilmi
|
28 Jan 19 oleh anggota: risa athala
|
Kalo dari abs harusnya 10-12%
28 Jan 19 oleh anggota: aabi48
|
berapa bulan latihan kak kok bisa bentuk abs nya
28 Jan 19 oleh anggota: Maya amariza sari
|
28 Jan 19 oleh anggota: shnnie
|
28 Jan 19 oleh anggota: binaaberry
|
superhero marvel nyasar dimari 💪
28 Jan 19 oleh anggota: quirky.jette
|
kokooooooooooo😍😍😍
cepet beud sik progres nyaaahhh😍😍😍😍
28 Jan 19 oleh anggota: nirmala winda
|
elissiti thank you😊
s.ilmi dpt doa sm ucapan makasih aja ya. hehe
aabi48 kurang lebih kayanya. tp cm joke aja kok nanya nya.
28 Jan 19 oleh anggota: Hansigunadi
|
maya amariza hm abs nya memang sudah ada kok. cm dlu tertutup lemak mbak. kalo mau keluarin abs. hrs atur pola makan sm angkat beban biar ototnya ga hilang saat turun berat badan 😁
quirky jette joker ya saya 😵
ncess hai ncess. ud 1 thn loh ini cutting. haha lama jg kok. masi 2% lg target nya bf. km gmn?
28 Jan 19 oleh anggota: Hansigunadi
|
kak id line dong pengen nanya”
28 Jan 19 oleh anggota: hafidhzajadah
|
Wah congratulation yaaa..Body Goal banget
28 Jan 19 oleh anggota: imarasidin888
|
Exercise oblique nya apa bang?
28 Jan 19 oleh anggota: aabi48
|
akhirnya yah abs nongol mantul tuh
28 Jan 19 oleh anggota: Triana m
|
28 Jan 19 oleh anggota: alien dian
|
28 Jan 19 oleh anggota: tama__
|
29 Jan 19 oleh anggota: fortio
|
29 Jan 19 oleh anggota: ninapre
|
29 Jan 19 oleh anggota: shalmaqhadyah
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hansigunadi
|