Daftar  |  Masuk

Jurnal pandamerah, 21 Jan 19

Udangnya 160 gram. Bisa jadi 2x makan, 1 porsi sekitar 150 kalori aja. Tinggal dikombinasikan sama sayur favorit deh. Rasa bumbunya asem manis gurih, biasanya kalo ga diet makan gitu doang pake nasi putih anget buanyakkk hehehe

Lihat Kalender Diet, 21 Januari 2019:
420 kkal Lemak: 19,76g | Prot: 32,93g | Karb: 38,97g.   Makan Siang: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kubis, Tempe. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...

15 Suporter    Dukung   

Komentar 
😋 
20 Jan 19 oleh anggota: pandamerah
sunda nyak 
20 Jan 19 oleh anggota: mikha.putri18
mbaa @panda minum teh hijau 2 jam sebelum tidur apa ndak jdi aktif mba? soalnya klo dibadan saya malah jd melek gituu,😅😅 
20 Jan 19 oleh anggota: soraedha
Ga ngaruh sih di saya hehehe beda2 kali ya tiap orang efeknya 😁 
21 Jan 19 oleh anggota: pandamerah

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan pandamerah


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.