|
1. jam 10.30 WIB minum sari lemon dengan air hangat dan di tambah stevia 2. makan buah pepaya sekitar 100 gram 3. oatmel plus orak arik telur dimasak di teflon pake minyak 1 sdt ajaa di kasih royco dikit segitu nihhh udah kenyang parahhh btw aku ocd jg
|
946 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 36,21g | Karb: 136,02g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Roti. Makan Malam: Pangsit Polos, Tongseng, Sate Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Pepaya. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atifn
|