|
sedang dlm masa kehilangan motivasi untuk diet dan jalani pola hidup sehat bukan krna mau makan bebas kayak dulu krn skrg pun aku jalani dietnya santai masih makan apa aja yg penting defkal cma lg kehilangan semangat aja..semua aku tulis dlm jurnal ku up n down perjalanan diet ini, biar nanti insyaAllah kalau kurus (harus bisa) aku tau gmna sulitnya jalani ini. harus bisa hidup sehat bukan hanya tntg timbagan. semangat buat tmn2 yg lain 💪
|
915 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 65,99g | Karb: 87,00g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP Diet to Go. Makan Siang: Lada Hitam, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam. Makan Malam: Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). Camilan/Lainnya: Richeese Cream Cheese Wafer, Siantar Top Go! Potato, Heavenly Blush Yogurt Plain. lagi...
|
|
 Komentar
18 Jan 19 oleh anggota: yeni28
|
semangat beb.. aku juga kehilangan semangat kadang2.. dan males ngapa2in.. tp ttp toleh perjuangan mu slama ini beb.. jgn biarkan itu sia2..
ayo ttp semangat biar bs lbh sehat
18 Jan 19 oleh anggota: Dian akadianti
|
Makasi mba beb yeni dan dian 🤩..semoga qt ttp semangat jalani dietnya skrg udah mulai on track lagiii 💪
19 Jan 19 oleh anggota: hildaintanpandini
|
saatnya kakak searching foto before after yg sukses kak, atau buka2 folder foto jadul waktu sebelum diet, atau bisa juga nonton youtube be inspired atau search weightloss transformation.. insya Allah bangkit lagi.. semangat kak dibawa happy aja..
19 Jan 19 oleh anggota: jannahaja
|
Makasih jannah semangat nya.. nanti aku coba2 nonton YouTube nya yaa smoga qt ttp semangat jalani hidup sehat ini👌💪
19 Jan 19 oleh anggota: hildaintanpandini
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hildaintanpandini
|