|
lebih dikit gara gara dibawain rendang malem sayang gk dimakan, lumayan protein buat gym tadi siang
|
963 kkal
|
Lemak: 48,66g | Prot: 59,79g | Karb: 71,61g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Captain Oats Instant Oatmeal. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Roma Sandwich Better. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Gym - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aabi48
|