|
Makan siangnya ini aja.
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2018:
|
2082 kkal
|
Lemak: 53,62g | Prot: 159,68g | Karb: 232,52g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Alfamart Abon Sapi, Cilok, Gula Pasir, Nescafe Classic. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|