|
roti bakar tanpa mentega+ kin fresh milk untuk sarapan pagi ini sbelum workout...semangaaat
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2018:
|
915 kkal
|
Lemak: 25,89g | Prot: 72,78g | Karb: 97,39g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kin Fresh Milk Vanilla. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal dari Buah-buahan, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Panggang. Makan Malam: Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Buah Anggur, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Pepaya. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hildaintanpandini
|