|
selamat makan siang gaes...semangat hidup sehat
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2018:
|
1130 kkal
|
Lemak: 45,11g | Prot: 104,71g | Karb: 76,25g.
Makan Pagi: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Asam Jawa, Garam, Kepiting, Terung Dimasak, Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Udang Panggang. Makan Malam: Selada, Sate Kambing. Camilan/Lainnya: Buah Anggur. lagi...
|
|
1669 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hildaintanpandini
|