|
pagi: pepaya setelah itu dua lembar gandum dan keju
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2018:
|
1858 kkal
|
Lemak: 60,71g | Prot: 77,53g | Karb: 247,21g.
Makan Pagi: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. Makan Siang: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ikan Lele Panggang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Kwetiau. Camilan/Lainnya: Indomart Kripik Singkong Pedas, Apel. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andanireza
|