|
"Ayam kecap boncabe"
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2018:
|
1681 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 109,94g | Karb: 208,41g.
Makan Pagi: Indomilk UHT Full Cream Plain, Tora Bika Cappuccino, Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, Bawang Bombay Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mangga. Makan Malam: Martabak Telur, Nasi Putih (Porsi Wajar), Salak. Camilan/Lainnya: Kraft Biskuat Energi Coklat. lagi...
|
|
 Komentar
10 Des 18 oleh anggota: Rizkyfee
|
Tadi udah ditulis pdhl, cuma keluar judul aja 😅
10 Des 18 oleh anggota: mak_Indrasta1
|
Resep: Ayam kecap boncabe ala mak_Indrasta
Bahan:: dada ayam 200g,
kecap bango light 10ml (1sdm kurang),
saus teriyaki 1sdt,
bawang Bombay ½
Bawang putih 1siung cincang
Boncabe/cabe iris & lada bubuk secukupnya
Air ±30ml (pengganti minyak)
Cara membuat:: masukan ayam di wajan anti lengket yg sudah panas, tambahkan air, masak sampai ½ matang, kemudian masukan semua bumbu & masak sampai matang
10 Des 18 oleh anggota: mak_Indrasta1
|
mak... pk bango light rasanya enak ga... aq biasa pk yg biasa. tyta bango yg biasa kalorinya tinggi ya... *doyan euy gurih karamelnya enak buat campuran masakan...
10 Des 18 oleh anggota: lily_ra
|
@lily, sama aja sih aku jg baru nyoba. Di lidah aku sama aja kl udah kecampur bumbu yg lain, tp emang gak seitem yg biasa ya, ato krn aku pakenya dikit 🤔
10 Des 18 oleh anggota: mak_Indrasta1
|
10 Des 18 oleh anggota: parwita
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mak_Indrasta1
|