|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2018:
|
1939 kkal
|
Lemak: 58,38g | Prot: 62,86g | Karb: 290,13g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Nescafe Classic, Gula Pasir, Sayur Campuran, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Emping Melinjo, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Pop Bihun Kari Ayam Pedas, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Mustika Ratu Slimming Tea, Tahu Goreng. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Stepper - 30 menit, Yoga - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 5 menit, Naik Sepeda Motor - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|