|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2018:
|
1911 kkal
|
Lemak: 81,76g | Prot: 111,80g | Karb: 170,76g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Nescafe Classic, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal, Mayones, Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (Kupas), Kubis, Ikan Lele. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar Almond. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Mandi - 15 menit, Yoga - 17 menit, Stepper - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Menonton Televisi - 24 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Pengajaran - 3 jam, Naik Sepeda Motor - 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|