|
Makan malam
Lihat Kalender Diet, 07 November 2018:
|
1702 kkal
|
Lemak: 64,84g | Prot: 80,54g | Karb: 196,99g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Nescafe Classic, Nasi Goreng. Makan Siang: Tomat, Selada, Teh Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mayones, Brokoli, Chicken Nugget. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Bihunku Rasa Ayam Bawang. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam dan 30 menit, Naik Sepeda Motor - 40 menit, Mandi - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
apa itu kak yg warna pink?
07 Nov 18 oleh anggota: nadzuw
|
07 Nov 18 oleh anggota: Dippo Alam
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|