|
TDEE apaan ya?
|
1238 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 57,14g | Karb: 153,29g.
Makan Pagi: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Makan Malam: Seblak. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nescafe Classic, Mustika Ratu Slimming Tea. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 2 jam dan 10 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dippo Alam
|