Daftar  |  Masuk
yummy lunch^^

Lihat Kalender Diet, 17 Oktober 2018:
2118 kkal Lemak: 66,38g | Prot: 125,06g | Karb: 265,63g.   Makan Pagi: Beng-Beng Beng Beng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. Makan Siang: Tempe Orek, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Gudeg, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Green Tea, Cilok, Edamame, Sukun. lagi...
1389 kkal Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

22 Suporter    Dukung   

Komentar 
nasinya brapa gram ? 
16 Okt 18 oleh anggota: nazriya
95gram 
16 Okt 18 oleh anggota: hani_va
berapa sendol itu nasinya  
16 Okt 18 oleh anggota: rarahikari
Gtau sista ini ambil 1centong 
17 Okt 18 oleh anggota: hani_va

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan hani_va


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.