Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2018
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 101,63g | Prot: 98,80g | Karb: 58,19g.
Makan Pagi: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Kelapa, Minyak Goreng, Telur, Nasi Merah. Makan Siang: Stroberi, FO-TI BOTANICAL HERBS VEGETARIAN VEGAN, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Pempek. Makan Malam: Minyak Goreng, Tempe, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Kinder Bueno, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Pempek, Telur, Nasi Merah, Rebo Kuaci Original. lagi...
|
|
1512 kkal
|
Latihan:
Yoga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|