|
Gagal if36 jam..diajak kongkow siang..jadinya if27 jam aja 😁..mari makan..shirataki plus ayam goreng bumbu kuning plus capcay..
Lihat Kalender Diet, 07 September 2018:
|
2482 kkal
|
Lemak: 170,53g | Prot: 170,35g | Karb: 90,34g.
Makan Pagi: Shirataki Mie Basah Matang, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Cap Cay Kuah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Diabetasol Sweetener, TIMURASA Bubuk Kakao (Cacao Powder), Alpukat, Dua Kelinci Kacang Sangrai (Sand Grilled Peanut), Buah Lemon, Cuka (Sari Apel), Garam, Kopi. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
jjs - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kak.. klw salad buah yg pakai mayonise dan keju kira" kalorinya berapa ga
06 Sep 18 oleh anggota: MulianaJum
|
@muliana aku jg lg nyari tau nih brpa kalorinya 😂
07 Sep 18 oleh anggota: Putri relia
|
@mulianajum @putrirelia .kalo gk tau keseluruhan di breakdown aja itemnya..tetep kira2 kalorinya ..atau cari ditempat lain kaya myfitness pal
07 Sep 18 oleh anggota: wishnudwi marendra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wishnudwi marendra
|