Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2018
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 126,45g | Prot: 91,69g | Karb: 72,01g.
Makan Pagi: Dancow Full Cream, Alpukat. Makan Siang: Minyak Wijen, Tomat Merah, Telur Rebus, Nasi Merah, Plum, Dancow Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Telur Rebus, Minyak Goreng, Keju Mozzarella Susu Murni, Sayur Lumpia. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni). lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Menyanyi - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|