|
Alhamdulillah ya Allah.. hari ini dapat traktiran kebab :)
Semoga ilmu dan pengalaman hari ini (dan 3 minggu terakhir ini..) dpt bermanfaat dunia dan akhirat.. amin ya rabbal alamin :')
|
1450 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 71,87g | Karb: 172,58g.
Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Kopiko Permen, Permen, Permen Keras, Permen, Kebab. lagi...
|
|
1771 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|