|
liat2 protein bar& fitbar di indomaret krn pengen ngemil, kirain bakal tinggi proteinnya gitu tp ternyata 1 bar proteinnya cuma 3gr & carb nya sampe ±17gr. kyknya lebih tepat harusnya dibilang carb bar drpd protein bar 😅
|
1961 kkal
|
Lemak: 69,41g | Prot: 158,23g | Karb: 163,92g.
Makan Pagi: Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, ABC Saus Sambal, Ham and Cheese Sandwich, White Bread, strawberry protein ice cream. Makan Siang: Kobe Boncabe, Shirataki Mie Shirataki, Cucumber, Indonesian Chicken in Coconut Milk. Makan Malam: Kobe Boncabe, Boiled Egg, Cucumber, Indonesian Gurame Fish. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, BSN Syntha-6, Starbucks Vanilla Latte (Tall). lagi...
|
|
 Komentar
iya tuh wkwkwk.. pengalamanku (bisa beda di orang lain) makan 1 bar malah memicu sugar craving, jadi makin lapar & ngambil lebih dari 1. aku mending ngemil apel atau agar"+ stevia. sama" makanan manis tp kenyang & ga bikin craving
25 Jul 18 oleh anggota: quirky.jette
|
nyemil keju aja kak @arian ... 😅
kl di indomart semua tuh cemilan carb...😋
yogurt, susu, coklat, roti, kripik dll, carb nya dominan. yg tinggi protein palingan keju, kacang tanah, krupuk kulit, selai kacang
26 Jul 18 oleh anggota: Browsersss
|
hehhee kalo kemasan mana ada yg gede proteinnya,,
harus makanan alami , saran aja
26 Jul 18 oleh anggota: eko.delayoga
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|