Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2018
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 61,83g | Prot: 65,62g | Karb: 165,59g.
Makan Pagi: Chunky Bar Almond, Paprika Hijau, Putih Telur, Tahu. Makan Siang: Telur Goreng, Nasi Merah, Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Dadar Gulung. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Goreng, Terong Balado, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Jeruk, Monde Butter Cookies, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Gym - 13 menit, Fitness (Workout) - 10 menit, Treadmill - 8 menit, Stepper - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leni Liu Cing Link
|